CALABACINES RELLENOS

Receta Sana y equilibrada

Hola chicos, no sólo está el ejercicio para tener una silueta adecuada, ya sabemos que es fundamental una dieta equilibrada, si queremos mantenernos en nuestro peso.

Muchos de vosotros diréis que os aburre la verdura, pero hay mil maneras de comer sano, sin tener la sensación que estáis a dieta constantemente, con lo que os voy a dejar una receta muy facil y la verdad que muy rica,

¡¡¡ Espero que os guste !!!!

Ingredientes. (para una persona)

1 Calabacín

1 Tomate

100-150 gramos de pavo.

Sal

Aceite

Orégano

Queso rallado

Se cuece el calabacin durante 10 min partido por la mitad, con un chorrito de aceite y un poquito de sal, a temperatura fuerte,

cuando se enfrie se vacían y echamos la carne del calabacin en un bol.

Partimos a cuadraditos el tomate y el pavo, y se mezca en el bol con el calabacin con un poquito de sal y echamos orégano al gusto, lo mezclamos bien, y rellenamos la cáscara de los calabacines, le echamos un poquito de queso rallado por encima, lo gratinamos en el horno, y ....... ¡¡¡¡ Listo para comer !!!!

Espero que os guste, es super sencilla, se puede llevar al trabajo para los que comen fuera de casa y es super ligera.

Gracias.